مــﮯــنــﮯــتــﮯــدى عــﮯــســﮯــولـــﮯــه
الرمز:
[center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركـآته ,,
كل عام وأنتم بخير ~

إذآ كنت زآئرآ جديدآ فنتمنى تسجيلك معنـآ ,,
أمـآ إذآ كنت عضوآ مسجلآ معنـآ فإضغط على دخول ,,
وخلي حيآتك أحلى


[/center


مــﮯــنــﮯــتــﮯــدى عـﮯــراقــﮯــي عـﮯــربـﮯــي ومـﮯـن كــﮯــافــﮯـه انحـﮯـاء الـﮯـوطـﮯــن الــﮯــعــﮯــربــﮯــي
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

اهلا وسهلا بكم في مــﮯــنــﮯــتــﮯــدى عــﮯــســﮯــولـــﮯــه

اهلا وسهلا بكم في مــﮯــنــﮯــتــﮯــدى عــﮯــســﮯــولـــﮯــه
عسولة حبي وينك حبي
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

شاطر | 
 

 الطب الرياضي وانواعه وطرق علاج الاصابات .

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
al_majroo7


avatar

عدد المساهمات : 181
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/08/2011
الموقع : منتدى عسولة

مُساهمةموضوع: الطب الرياضي وانواعه وطرق علاج الاصابات .   الخميس سبتمبر 29, 2011 2:18 pm

















ماهي الاصابات الرياضية وانواعها وطرق علاجها






نصف الاصابات تضرب الاربطه والعضلات




الاصابات الحاده للعضلات والاربطه تمثل 50% من كل الاصابات التي الرياضيين خاصه في لعبه كره القدم....





وتهتك العضلات وتزق الأربطه يحدث كثيرا في الرياضيين عند انقباض العضله بقوه وهي في وضع مشدود....





وتهتك العضله يحدث عندما تضعف مقدره العضله للتصدي للعبء الخارجي اي عندما تضعف مقدره العضله على امتصاص الصدمه وهتك العضلات يتراوح بين تهتك لبعض الخيوط العضليه الرفيعه او تهتك في الغطاء الخارجي للعضله او تهتك كلي للعضله والتهتك الشائع الحدوث عند نهايه العضله (اي عند التقاء العضله مع الاربطه وتهتك العضلات عاده يحدث في العضلات التي تمر بمفصلين )



...............................




انواع تهتك العضلات
كدمه: تحدث عند ضغط العضله بقوه بواسطه لاعب اخر أوالارتطام بالعارضه او الارض.





النزيف: يحدث بسرعه نتيجه زياده تدفق الدم الناتج من المجهود العضلي...




والنزيف يمكن تقسيمه الى مجموعتين:




1- نزيف داخل العضله (داخل الغطاء الخارجي للعضله)




2- نزيف خارج العضله (خارج الغطاء الخارجي للعضله) اي بين مجموعه العضلات .



..................................




النزيف داخل العضله
يحدث عاده في الجزء الخارجي من العضله و الغطاء الخارجي للعضله في هذه الحاله يكون سليما وهو الذي يمنع من انتشار النزيف خارج العضله في هذه الحاله يكون سليما وهو الذي يمنع انتشار النزيف خارج العضله في هذه الحاله يشكو الرياضي من الم شديد جدا لعدم مقدره الدم على الهروب خارج الغطاء الخارجي للعضله.




النزيف خارج العضله




يحدث عند تمزق الغطاء الخارجي للعضله والمصاب بهذه الحاله يشكو من الم اقل في شدته نتيجه لمقدره الدم على الهروب خارج الغطاء الخارجي للعضله .




.....................................




التغير المفاجيء في كفاءه العضله




يبدأ في خلال 12 الى 24 ساعه بعد التمرين ويشكو الرياضي فيه من الالم والعنف والتعب وعدم المقدره على تحريك الجزء المصاب وهذه الاعراض تستمر من يوم الى اثنين وتعالج بالراحه والثلج ورباط ضاغط..




هذه الحاله تنتج عن الاطاله في مده التمرين القائم على شد العضله وهذا يؤدي الى حدوث تغيرات في الخيوط العضليه المكونه للعضله نفسها.




.......................................




اعراض وعلامات تهتك العضلات




الاعراض والعلامات لتهتك العضلات تظهر كالتالي :الاعراض تتمثل في شيئين هما :
الم
عدم المقدره على تحريك الجزء المصاب
العلامات:
- الم عند انقباض العضله





- الم عند شد العضله




- تورم الجزء المصاب




- تغير في لون الجلد (احمرار)




......................................




عند تهتك العضلات تحدث اربعه عمليات




- التهاب




- تكوين عضلات جديده




- ازاله للخلايا الزائده




- نضوج للنسيج الذي تكون




ولتقليل المضاعفات تستخدم مضادات الاتهاب والثلج والموجات فوق الصوتيه والتمرينات العلاجيه لتقليل مضاعفات الالتهاب




..............................................




اسباب تهتك العضلات




تهتك العضلات يرحع الى واحد او اكثر من هذه الاسباب :




- عدم التسخين الجيد قبل البدء في المباراه




- عدم الليونه الكافيه




- التعب (الارهاق)




- قوه العضله غير كافيه




- الرجوع الى اللعب بعد الاصابه بفتره قصيره لا تكون كافيه لأعاده تأهيل العضله.




...................................




التسخين المثالي




التسخين قبل المباراه لمده 10-15 دقيقه وهذه المده تسمح بأرتفاع درجه الحراره داخل العضله وهذه الفتره 10-15 دقيقه لابد ان تتبعها جلسه شد لمده 30-60 دقيقه ثانيه لمجموعه العضلات الكبرى في الجسم هذا الشد يجب ان يكون ثابتا في طبيعته اي شد للعضله بدون تحريكها




.........................................




علاج تهتك العضلات




- الراحه




- الثلج




- رباط ضاغط للعضله المصابه




- رفع الجزء المصاب فوق مستوى القلب




(ملاحظه مهمه)




العلاج بمضادات الالتهاب ذو تأثير فعال في تقليل الام والورم بدون ان يضعف من قوه العضله ولو الاصابه في الطرف االسفلي يمكن الاستعانه بالعكاز او اي آله مساعده لتقليل الوزن على الجزء المصاب يسرع من عمليه الالتئام والامتثال للشفاء .




ومن الضروري ان يتم عدم التحريك في وضع الشد للجزء المصاب.




ولا بد ان نلاحظ ان عدم تحريك الجزء المصاب لفتره طويله يؤدي الى ضمور في الجزء المصاب وضعف في العضلات هذا العلاج لا يتعدى 96 ساعه (اربع ايام) بعد هذا الوقت نبدأ في الحركه الخفيفه للجزء المصاب.




....................................




ارشادات مهمه جدا




التمارين التأهيليه تبدأ عندما تصبح محتمله من المصاب على الفور.




ففي البدايه نبدأ بالحركات السلبيه يقوم طبيب العلاج الطبيعي بتجريك الجزء المصاب ثم بعد ذلك التمرينات الثابته (انقباض العضله دون حركه) ثم يلي ذلك استخدام العجله 3-7ايام بعد الاصابه ثم بعد ذلك ادخال التمرينات المتحركه بالتدريج ولو اديت هذه الحركات بدون الم يمكن ادخال تمرينات الشد الى البروجرام التأهيلي لو المصاب غير قادر على شد العضله يمكن استخدام الكهرباء كمؤثر خارجي للعضله.




وفي الحالات الاكثر تعقيدا يمكن الاستعانه بالموجات فوق الصوتيه والرنين المغناطيسي في التشخيص الجيد السريع.




..................................




التدخل الجراحي




التدخل الجراحي نادر مانلجأ اليه في حاله تهتك العضلات.




ولكن في حالات نادره مثل حاله نزيف داخل العضله ادى الى زياده الضغط داخل العضله في هذه الحاله نقوم بعمل فتحه في الغشاء المغطي للعضله ونزيل التجمع الدموي داخل العضله .




لو الدم داخل الكدمه يبدأ في التكلس (ترسب الكالسيون داخل التجمع الدموي) هذه الحاله تحدث خلال 4-6 اسابيع بعد الاصابه .




التجمع الدموي يبدأ في التعظم (وجود جزء عضمي داخل العضله يمنع العضله يمنع العضله من القيام بوضيفتها ).




عموما الرنامج التأهيلي يقلل الاعراض والرياضي يعود الى اللعب خلال 2-3 شهور.




لو البرنامج التأهيلي لم ينجح نتدخل جراحيا لأزاله الجزء المتكلس داخل العضله.




...................................




الوقايه






نقدر ذكر الاصابات التي ممكن ان تواجه الاعب

سوف اتكلم عن أحد الأصابات اللتي تحدث على أرض الملعب


وهي الأكثر شهرة وسوف نتعرف عليها ثام نرا اسبابها وعلاجها



::::تعريف بلع اللسان:::::

هي حالة يندفع فيها حذاء لاعب داخل فم لاعب آخر و يقلب لسانه للداخل فيوقف عمل

اللهاة أو لسان المزمار ويسد اللسان المجري الهوائي (القصبة الهوائية) وغالباً ما تحدث

في أولئك الذين تطول لديهم الغشاء تحت اللسان مما يساعد علي هذا القلب


::::::::سبب بلع اللسان:::::::::::

السبب الرئيسى هو اصابة الراس بقوه مما يؤدي الى ارتجاج في المخ .

وتعبر هذه الحاله عن نفسها بشكل فقد الوعي والتشنجات الصرعيه ومنها بلع اللسان.



:::::::العلاج وكيفية الوقاية:::::::::

كيفية الوقاية تعتمد فقط علي الموقف أما العلاج فيتم سحب اللسان بطريقة الإصبعين

الخطافين (ضم إصبعيك السبابة والوسطي وأعبر بهما اللسان وشده للأمام)وأوقف

النزيف بالعقاقير المتاحة وغالباً ما يكون علاجها جراحياً .. ويمكن أن يحدث عندما

يقع لإنسان ذو الغشاء تحت اللساني الطويل نسبياً علي رقبته مما يحدث رد فعل

معاكس يسحب اللسان للداخل وبنفس الميكانيكية يسد المجري الهوائي ..

وأخيراً تحدث من الإصابات المباشرة للفك السفلي كضربة عنيفة أو سقطة.



::::::::: حوادث بلع اللسان:::::::::



شهدت ملاعب كرةالقدم المحلية والعربية العديد من حالات بلع اللسان التي أصبحت
الإصابة الأخطر فيالميادين الرياضية برغم أنها عرضة لإصابات أخرى وليست إصابة بذاتها.

ومن اشهرحالات بلع اللسان:

حالة عدنان عبد الشكور بعد احتكاكه بأحمد بهجا في لقاء النصروالاتحاد.
حالة ماجد عبد الله بعد ارتطام كرة الشريدة بوجهه في لقاء الهلال والنصر.
حالة راشد المقرن في لقاء الأهلي والشباب.



[size=25][size=25][size=25]بسم الله الرحمن الرحيم


من الإصابات الشائعة التي تصيب مفصل الركبة إصابة رباط الركبة المتصالب الأمامي بالقطع وذلك بسبب الحوادث الرياضية التي تحدث لدى الرياضيين والذين يمارسون الرياضة .
ومن المعروف بأن مفصل الركبة يثبت بواسطة أربعة أربطة هي :
الرباط الجانبي الإنسي , الرباط الجانبي الرصفي , الرباط المتصالب الأمامي , الرباط المتصالب الخلفي .
ومن وظائف الرباط المتصالب الأمامي " الصليبي " منع انزلاق عظم الظنبوب بمعظم الفخذ على مستوى مفصل الركبة ويمنع الزيادة في حركة الدوران للركبة . من الجدير بالذكر أن قطع الرباط المتصالب الأمامي هي الإصابة التي تحرم المصاب من ممارسة الرياضة لأطول فترة بين الإصابات جميعاً , وإن المسبب لحدوث إصابة الرباط المتعالج الأمامي قد يكون الهبوط الخاطئ على الأرض في حالة القفز لأعلى أو عملية دوران سريع لمفصل الركبة أو الوقوف المفاجئ من حالة الركض أو وقوع لاعب آخر على الركبة والمصاب ملقى أرضا , أي أن سبب حصول إصابة الرباط تكون لحصول حركة خاطئة بسيطة , ولا يتوقع المصاب أن يكون قد حصل عنده هذا الضرر , وقد يسمع المصاب صوت طقطقة " ويشعر به ويصف ذلك للطبيب "

.
الأعراض بعد حصول الإصابة :

ألم شديد جداً عند القطع الكامل خاصة في الدقائق الأولى التي تلي الإصابة .
عادة لا يستطيع اللاعب متابعة اللعب أما الشخص العادي فلا يستطيع المشي بشكل طبيعي .
بعد عدة ساعات يحصل تورم شديد بالمفصل نتيجة النزف الدموي داخل المفصل .
شعور بعدم ثبات الركبة عند المشي خاصة إذا صاحب إصابة الرباط قطع للغضروف الهلالي أو أحد الأربطة الجانبية للركبة






التشخيص الشعاعي


الأعراض التي يذكرها المريض أعلاه إضافة إلى الفحص السريري بواسطة طبيب العظام حيث توجد تجارب إذا كانت إيجابية فإنها تقول إلى اشتباه كبير لقطع الرباط الصليبي .
التشخيص الشعاعي بعد حدوث التطور الكبير في مجال التشخيص الشعاعي فإن التصوير بواسطة الرنين المغناطيسي أو " المرنان " يعطي دقة لاثبات التشخيص .
التنظير : تنظير الركبة يشخص الإصابة المفصلية بنسبة أكثر من %95



طرق العلاج
العلاج المحافظ : وهذه الطريقة نتبعها في المرضى ما فوق سن الأربعين , وحياتهم العملية لا تتطلب الإجهاد الركبة , ولا يوجد عندهم عوامل أخرى تزيد من عدم ثبات الركبة .
العلاج الجراحي : غالباً ما يلزم عند الشباب والذين يمارسون الرياضة ويرغبون بالرجوع لممارستها , وهناك عوامل تساعد على اتخاذ قرار العلاج الجراحي :
1-درجة عدم ثبات الركبة .
2-إصابات أخرى مثل قطع الغضروف الهلالي أو أحد الأربطة الجانبية إضافة للرباط المتصالب الأمامي .
في السابق وقبل التطور الهائل والمتقدم لمناظير المفاصل كان العلاج الجراحي يتم عن طريق فتح المفصل ولكن في السنوات الأخيرة أصبح من الممكن علاج إعادة بناء الرباط المتصالب الأمامي عن طريق المنظار .
البدائل المتاحة لتعويض الرباط المقطوع
1-رباط اصطناعي ولكن لم يثبت نجاحاً مقنعاً للأطباء أو المرضى حيث أنه قد يتآكل بعد العملية بعدة شهور .
2-رباط من جسم المريض نفسه ويؤخذ الجزء الأوسط من الوتر الرضفي وأثبت نجاحاً جيداً .
3-رباط بديل طبيعي من الأوتار الإنسية للركبة ونسبة استعمالها أقل من الوتر الرضفي .
4-إذا كان هناك انقلاع للرباط على مستوى عظيم الظنبوب يتم تثبيته بواسطة مسمار , كما ذكرت سابقا فإن كل هذه البدائل الجراحية بواسطة المنظار شجعت على زيادة عدد المرضى لإجراء هذه العملية نظرا للنتائج الجيدة .
ما بعد الإجراء الجراحي بواسطة المنظار يبقى المريض بالمستشفى لمدة يومين أو ثلاثة أيام فقط .
لا حاجة لتركيب جبس , بل جهاز مثبت للركبة متحركة . يتم بدء العلاج الطبيعي لضمان عدم حدوث ضمور عضلي قبل العملية وبعد العملية مباشرة . يمنع الضغط على الطرف السفلي الذي أجريت به العملية لمدة أسبوعين أو ثلاثة . يجب أن يجتهد المريض ويتعاون مع أخصائي العلاج الطبيعي حتى يحصل على أكبر فائدة في أقصر وقت .
إذا جرى تقدم الحالة خلال الجراحة وما بعدها بشكل طبيعي يستطيع المريض العودة للملاعب بعد ستة شهور

[/size]

[size=25]


بسم الله الرحمن الرحيم
تعريف : إصابة في غضروف الركبة في أعلى عظمة الساق ,


[/size]

[size=25]وإصابة غضروف الركبة غالباً ماتصاحب ضلعاً في الردفة , أو شد في أربطة الركبة .

الأجزاء المصابة : -غضروف في الركبة (أعلى عظمة الساق) -مفصل الركبة -الأربطة المثبتة للركبة -الأنسجة المحيطة وتتضمن الأعصاب- الأوتار- العضلات


الأعراض: -ألم عند الضغط على الركبة خاصة عند الوقوف -انغلاق في مفصل الركبة -عدم ثبات مفصل الركبة -رشح

في مفصل الركبة الأسباب: -صدمة مباشرة -استعمال زائد ولمدة طويلة لركبة مصابة -لوي أو تقلص عضلي شديد تزداد الخطورة في : -الرياضات الالتحامية خاصة كرة القدم -السمنة -ضعف التغذية -إصابات سابقة للركبة -ضعف في تكييف العضلات

كيفية الوقاية: -الاشتراك في برنامج تكييف وتقوية قبل الاشتراك في النشاط الرياضي -تجنب التمرين على أسطح صلبة -الإحماء الكافي قبل الاشتراك في التمرين أو المسابقات -ربط الركبة قبل التمرين أو المسابقات إذا كان قد سبقت إصابتها

الرعاية الصحية اللازمة: -رعاية بواسطة الطبيب -جراحة لإزالة الغضروف المصاب -رعاية شخصية أثناء الاستشفاء من الجراحة -

علاج طبيعي وتأهيل وسائل التشخيص: -ملاحظة الأعراض -تاريخ الإصابة والكشف الطبي -صورة أشعة للركبة لاستبعاد وجود كسور -إذا كانت إصابة الركبة مصاحبة ببعض الأعراض وليس كل أعراض الغضروف كذلك تستعمل الجراحة في الركبة المضاعفات المتوقعة: -طول فترة الإعاقة وعدم ثبات وآلام الركبة -تآكل في المفصل في الأعوام الأخيرة سواء أجريت الجراحة أم لم تجر. -إمكانية تكرار إصابة الركبة -مضاعفات بعد الجراحة وتتضمن نزفاً داخل الركبة أو تلوث القطع الجراحي أو البطء في الالتئام فترة الاستشفاء: -الجراحة هي العلاج الوحيد المؤكد لعلاج إصابة غضروف الركبة -فترة الاستشفاء من الجراحة ستة أسابيع مع عدم حدوث مضاعفات -

طرق العلاج:

الإسعاف الأولي: -راحة- كمادات ثلج- رباط ضاغط – رفع الجزء المصاب -تدفئة المصاب لمنع حدوث صدمة -قطع الملابس إن أمكن بدون تحريك الركبة المصابة -استعمل جبيرة أو رافعاً للساق لتثبيت الركبة والفخذ والكاحل قبل نقل المصاب .

العلاج : في فترة بعد إجراء الجراحة : -المشي باستخدام عكازين حتى يقرر الجراح غير ذلك . -بعد إزالة الجبس استعمل وسادة كهربائية حرارية أو أشعة تحت حمراء لتقليل الألم . -استعمل الدواء الأحمر إن أمكن . -اربط الركبة برباط ضاغط بين فترات العلاج . -تدليك خفيف لتقليل التورم . -في زيارات المتابعة يمكن أن يقوم الجراح ببزل للسائل المتجمع في مفصل الركبة . العلاج الدوائي : -مسكن عادي للألم (أسبرين) -مسكنات قوية للألم الشديد النشاط : -العودة للنشاط العادي تدريجياً التغذية : -غذاء متوازن يحتوي على كثير من البروتينات والسوائل والألياف . التأهيل: -ابدأ تمرينات التأهيل بدون تحميل الوزن في اليوم الأول بعد الجراحة -ابدأ التأهيل بعد زوال الألم , استعمل التدليك بالثلج لمدة عشر دقائق قبل التمرين وبعده . يستدعى الطبيب في حالة : -وجود أعراض غضروف الركبة -حدوث أي مما يلي بعد الجراحة : -زيادة الألم , التورم والنزف من مكان الجراحة -أعراض تلوث -غثيان أو قيء‏
[/size]


حالة موسى سقياني في لقاء الأهلي وسدوس.
أما عربيا-
وفاة اللاعب الهادي بن رخيصة نجم الترجي التونسي.
وفاة اللاعب المصري شريف محمد عكاشة لاعب نادي البدر شين في لقائه أمام الحوامدية.
[/size]












[/size]
هذا هو الهدف الذي نريده ونصل اليه من خلال الاتي:




- التسخين الجيد قبل اللعب




- الاعتناء بتمارين الشد لزياده مرونه العضله




- القيام بالتمارين الازمه لتقويه العضلات




- التغذيه الجيده
__________________

ـــــــــــ التوقـــــع ـــــــــــ
[center] hpfاحبك مووووووت<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://asola.forumlt.com
عسولة المنتدى


avatar

عدد المساهمات : 80
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 16/09/2011
العمر : 26 الموقع : منتدى عسولة

مُساهمةموضوع: رد: الطب الرياضي وانواعه وطرق علاج الاصابات .   الخميس أكتوبر 13, 2011 9:35 pm

مشكوووورر خيوو ع الموضووع

موضوع رروعه ومهم

يسلموو الايادي

ـــــــــــ التوقـــــع ـــــــــــ
ممنوع ] أحب غيرك لأن الحقيقه ؟
مـافيه " أحد " يسوى يجي في / مكانك .
[ ممنوع ] أنام إلا بـ هذي الطريقة :( أنام أنا ويَّاك .. و أحضن حنانك قل








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
al_majroo7


avatar

عدد المساهمات : 181
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/08/2011
الموقع : منتدى عسولة

مُساهمةموضوع: رد: الطب الرياضي وانواعه وطرق علاج الاصابات .   الجمعة أكتوبر 14, 2011 1:08 pm

:oops: يدللووو

ـــــــــــ التوقـــــع ـــــــــــ
[center] hpfاحبك مووووووت<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://asola.forumlt.com
 
الطب الرياضي وانواعه وطرق علاج الاصابات .
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مــﮯــنــﮯــتــﮯــدى عــﮯــســﮯــولـــﮯــه :: » (ஜ♥الاقــســام الــريـاضـيــة♥َََஜ) « :: منتدى الرياضة العام-
انتقل الى: